Medizinisches Qigong Viersen - Bewegung - Atmung - Konzentration - Regenerations-Körper-Training Qigong© zertifizierte Präventionskurse

Regenerations-Körper-Training Qigong© zertifizierte Präventionskurse

Medizinische Qigong-Übungsfolge Körperharmonie©

Kurzbeschreibung
Die Qigong-Übungsfolge Körperharmonie© ist ideal für Menschen, die Stress abbauen möchten und unter Bewegungsmangel leiden. Sie ist vorbeugend bei und gegen körperliche Beschwerden wie z. B. Rückenschmerzen oder Nackenverspannungen. Diese Übungsfolge führt zu einer gesteigerten Belastbarkeit im Berufsalltag (Harmonisierung des Inneren und Äußeren). Durch die Harmonisierung des Inneren und Äußeren erfolgt eine gesteigerte Belastbarkeit im Alltag, die Aktivierung von Stoffwechsel und Immunsystem, wodurch „seelische und körperliche Blockaden“ ausgeschieden werden können. Sie erlernen die theoretischen Grundlagen des Qigong, den Qigong-Stand und zehn aufeinander aufbauende Übungen. Die Einheiten ergänzen sich so, dass Sie am Kursende die Übungen ohne Fehlhaltungen selbstständig zur regelmäßigen Gesundheitspflege auch zu Hause ausüben können.

Zielgruppe und Kursziel
Unser zertifizierter Wochenkurs richtet sich an Menschen in Ausbildung, Beruf oder Rentenalter, diese sind unterschiedlichsten Stressbelastungen ausgesetzt. Mit Qigong erlernen die Teilnehmer eine Maßnahme zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion. Sie lässt sich gut in den Arbeits- und Lebensalltag einbinden und anwenden. Bei regelmäßiger Anwendung erlangen die Kursteilnehmer eine stabile vegetativ wirksame Erholung und Regeneration.

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Kurzbeschreibung
Die Übungsfolge Diamant Qigong© ist ideal für Menschen, die geistige und körperliche Überforderung abbauen möchten. Die Übungsfolge Diamant Qigong© ist still und meditativ. Sie basiert auf den Erfahrungen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die sieben Übungen verbinden „innere Bewegung“, bewusste Atmung und Konzentration in Kombination mit bestimmten Handbewegungen. So kommt es durch aktive Regeneration zur Stressbewältigung und Stärkung des Immunsystems.
Sie erlernen die theoretischen Grundlagen des Qigong, den Qigong-Sitz und sieben aufeinander aufbauende Übungen. Die Einheiten ergänzen sich so, dass Sie am Kursende die Übungen ohne Fehlhaltungen selbstständig zur regelmäßigen Gesundheitspflege auch zu Hause durchführen können.

Zielgruppe und Kursziel
Unser Präventionswochenkurs-Angebot richtet sich an Auszubildende, Arbeiter, Angestellte, Rentner und Studenten. Sie alle sind unterschiedlichsten Stressbelastungen ausgesetzt. Mit Qigong erlernen die Teilnehmer eine Maßnahme zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion. Sie lässt sich gut in den Arbeits- und Lebensalltag einbinden und anwenden. Bei regelmäßiger Anwendung erlangen die Kursteilnehmer eine stabile vegetativ wirksame Erholung und Regeneration.